港安驾校教你开车如何预防春困

2020-03-13 来源：众悦学车网责任编辑：老锟

港安驾校教你开车如何预防春困

　　我们常说——春困秋乏夏打盹，说的好像只要是人就会出现犯困的情况，究其原因，主要还是现在人工作压力，生活作息不规律，导致体能消耗加大导致的。放在工作中，往往会出现工作效率下降，顶多就是挨老板一顿批，但如果是在开车过程中犯困，那就更加危险了。因为车子是在高速的运转中，司机一犯困，车子就失控了，失控以后的车子就是杀人利器了。为了防止出现这种危险情况，深圳港安驾校提醒一定要注意以下这些建议：

陷入春困状态的驾驶员

　　首先就是要保证充足的睡眠。睡眠不好，大脑皮层就会缺氧，缺氧之后就会出现打呵欠的情况，这就是身体疲劳的体现。港安驾校建议，每天晚上必须保证有6个小时以上的睡眠时间，更合理的选择是在7-8小时左右，这样晚上睡得好，白天才能不犯困。

　　其次是注意犯困的时间，一般来说，犯困主要是在两个时间，一个是午后，一个是凌晨。午后一般是人刚玩中饭，这时候身体的血液就会集中在消化道中，导致其他地方供血不足，因此产生了一种疲劳犯困的感觉。而在凌晨的时候，因为本身是身体休眠并进行新陈代谢的时间，却仍然保持清醒状态，那肯定是会出现严重的疲劳犯困状态的。所以这两个时间段，能不开车就不开车，这是最关键的。

白天打呵欠的驾驶员

　　如果感觉自己犯困了，还是有方法可以解决的。港安驾校建议如果是稍微有一点点困，可以看看是不是因为关上车窗开启空调的缘故，因为身体在相对暖和的环境中神经就会松弛，进入半睡半醒的状态。在春天，车窗内外温差相对较大就更容易出现这种问题了。这个时候就要选择关闭空调，开窗通风，从外面进来的冷空气马上可以让身体打个激灵，重新回到清醒的状态。有些老司机建议是涂擦风油精来提神醒脑，但是这个效果因人而异，不妨一试。

　　如果感觉自己非常困，那就不能再逞强开车了，非常危险了，如果是在高速上面，赶紧寻找服务区停车然后休息。如果是普通的道路的话，就要看看附近有没有停车点了，如果没有可以选择相对空旷的路边停车，要注意一下附近有没有禁止停车的标志。把车挺稳之后就可以在车内休息，休息时间从15分钟到半小时，等身体感觉舒服一些，再重新上路。

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