上海驾培旗下网站向下箭头

您现在的位置:众悦学车网深圳站 > 学车频道 > 车友手册 > 开车前大量喝牛奶可能会催眠!

开车前大量喝牛奶可能会催眠!

2015-02-10     来源:众悦学车网责任编辑:五月

    立春一到,天气变化无常。晚上熬夜,白天还疲劳驾驶的你,为了行车安全,是时候想办法防止开车犯困了。长途驾驶过程中,防止犯困有哪些方法呢?

  立春了,最近天气变化无常,接下来的日子会时常出现春困。晚上熬夜,白天还疲劳驾驶的你,为了行车安全,是时候想办法防止开车犯困了。

开车前大量喝牛奶可能会催眠!

  保证充足睡眠

  最近天气变化无常,一会下雨,一会天晴。容易犯困的车主可得保证足够的睡眠,早睡早起,避免通宵达旦的娱乐或者过多加班“开夜车”,是避免疲劳驾驶的基本方法。

  通常保证每晚7小时的睡眠时间,最好在晚上12点前就寝,有条件的情况下,能有40分钟的午休时间,小憩一会儿,以保持大脑的清醒。如果在长途驾车过程中感到倦意,一般每行车3-4小时后,一定要停车休息,下车活动一下全身,做做深呼吸。

  吸烟提神是误区

  尽量不要在车内吸烟。烟雾中含有尼古丁和一氧化碳,而尼古丁初期虽然对神经系统有兴奋作用,但后期起抑制作用,使人的注意力和记忆力逐渐衰退。一氧化碳能与血液红细胞中的血红蛋白结合,降低红细胞正常输氧能力,造成人体因缺氧发生困倦。同时,不要借助咖啡或浓茶提神。与吸烟相似,咖啡和浓茶只能带来一时的兴奋,但不能使人清醒地观察路面、做出正确的反应,而且短暂的兴奋之后是持续的抑制状态。

  喝牛奶也会催眠

  容易犯困的车主们还应该注意饮食调剂。在开车前最好不要大量食用牛奶、香蕉、莴笋、肥肉及含酒精类的食物。姜、葱、韭菜宜适度进食,黄绿色蔬菜如胡萝卜、菜花以及大白菜、巧克力、苹果、海带、黄豆、土豆等,这些食物中含有钾、咖啡因、碱性物质、维生素,都有消除疲劳、保持清醒的功能。

  另外,在开车前最好不要大量饮用牛奶,牛奶具有催眠作用,会使人疲倦度增加。最方便的方法就是准备一些口香糖,嚼一嚼,让面部运动起来,保持大脑清醒。

欢迎转载,转载请注明出处:众悦学车网http://www.zyue.com

  其他网友还浏览了……

  大雪天气驾车需要注意些什么?

  http://gz.zyue.com/jiqiao/jsjq/105469.html

  雪天开车有学问,用车技巧你知多少?

  http://sh.zyue.com/jiqiao/jsjq/105443.html

  驾照过期要罚款,过期一年内免考理论

  http://jiangmen.zyue.com/yule/hyxw/105408.html

关于 开车前大量喝牛奶可能会催眠! 的评论 共 0 条

众悦驾驶员模拟考试 2016
VIP版  车型:C1 C2

众悦学车网驾驶员理论考试
普通版  车型:C1 C2

小型汽车模拟考试C1 C2
全国通用版  2014年新版

客车驾照模拟考试
全国通用版  车型:A1 A3 B1

货车驾照模拟考试
全国通用版  车型:A2 B2

摩托车驾照模拟考试
全国通用版  车型:D E F

无理由退款
缴费成功7天内,
不学车可退款
随心换课程
报名成功15天内,
驾校课程随心换
分期付学费
学车费用可分期,
0首付,0利息
学车无顾虑
学车售后,
全程一对一服务
技术支持与报障:zixun@zyue.com  对本站有任何建议、意见,请点这里在线提交